Τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10/10), η οποία θεσπίστηκε το 1992 από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας (World Federation for Mental Health) και υποστηρίχθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) , οι μαθητές και οι μαθήτριες του 1oυ Πρότυπου ΓΕΛ Χαλκίδας, συμμετείχαν σε μια ξεχωριστή, βιωματική δράση σε κάθε τμήμα. Σε μια ηλικία όπου οι σχολικές απαιτήσεις, το άγχος των εξετάσεων και η καθημερινή πίεση κορυφώνονται, η σχολική κοινότητα επεδίωξε να δώσει στους εφήβους έναν ασφαλή χώρο για να εκφραστούν, να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους και να ανταλλάξουν πρακτικούς τρόπους διαχείρισης του στρες
Η συζήτηση ξεκίνησε με μια πρωτότυπη παρομοίωση, με τα παιδιά να χαρτογραφούν την εσωτερική τους διάθεση με όρους καιρού (ήλιος, συννεφιά, ξαφνικές καταιγίδες). Στη συνέχεια, κλήθηκαν να αναλύσουν ένα ρεαλιστικό σενάριο ενός μαθητή που, εξαιτίας των πολλών υποχρεώσεών του, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί.Σε αυτήν την περίπτωση οι μαθητές και οι μαθήτριες λειτούργησαν ως «Σύμβουλοι» και κατέγραψαν στον πίνακα προτεινόμενους τρόπους αποσυμπίεσης. Χαρακτηριστικά πρότειναν:
- Μερικά λεπτά ποιοτικού χρόνου μακριά από οθόνες και βιβλία.
- Καλύτερη κατανομή του όγκου της ύλης .
- Σύντομες ασκήσεις προσοχής για την ηρεμία του μυαλού.
- Συχνά διαλείμματα.
- Ενασχόληση με τον αθλητισμό και την Τέχνη
- Συζήτηση με οικεία πρόσωπα(οικογένεια , φίλοι)…
Παράλληλα, οι μαθητές/τριες δημιούργησαν μια προσωπική κάρτα-φυλαχτό για τις δύσκολες μέρες τους, συμπληρώνοντας σε ποιον μπορούν να μιλήσουν όταν νιώθουν ότι πιέζονται.
Το πιο δυνατό κομμάτι της δράσης εξελίχθηκε στον ασπροπίνακα κάθε τμήματος. Διατηρώντας την ανωνυμία τους, οι μαθητές/τριες αποτύπωσαν σε πολύχρωμα Post-it τα συναισθήματά τους, αλλά και το πιο σημαντικό μήνυμα που θα ήθελαν να κρατήσουν από τη συγκεκριμένη ημέρα.
Μέσα σε λίγα λεπτά, οι πίνακες γέμισαν με λέξεις γεμάτες ειλικρίνεια, εφηβικούς προβληματισμούς, αλλά και ελπίδα. Φράσεις όπως «Δεν είμαι μόνος μου σε αυτό», «Το άγχος δεν με ορίζει» και «Είναι καλό να ζητήσω βοήθεια» κυριάρχησαν.
Αυτά τα πολύχρωμα μωσαϊκά σκέψεών τους φωτογραφήθηκαν και θα σταλούν συμβολικά στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ως μια ζωντανή κατάθεση της φωνής των Ελλήνων εφήβων για την προτεραιότητα της ψυχικής υγείας στην εκπαίδευση. Η συγκεκριμένη δράση υλοποιήθηκε ύστερα από πρόταση των Συμβούλων Σχολικής Ζωής, Γεωργίας Πανταζή και Αναστασίας Μαμασούκα και βασίστηκε στις οδηγίες του ΠΟΥ και της UNICEF για την καλλιέργεια κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων στο Σχολείο. Θερμά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά για την ωριμότητα, την εμπιστοσύνη και την καθηλωτική τους ειλικρίνεια!
